究極の癒しともいわれるシロダーラに興味がある人も多いでしょう。 シロダーラとは、脳のマッサージや脳のトリートメントと呼ばれるインドの伝承医学、アーユルヴェーダの施術のひとつです。 この記事では、シロダーラの瞑想状態とはど […]

「太白ごま油で本当にマッサージができるの？」「スーパーで売っているごま油でも大丈夫？」 太白ごま油を使ったマッサージに興味があるけれど、上記のような疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか？ アーユルヴェーダの古典テキ […]

「髪によいとされるヘナが気になるけど、自宅で染めるのは難しそう」 このように思われる方は多いようです。 扱いが難しいともいわれるヘナですが、実はポイントさえ知っていれば、自宅で誰でも簡単に染められます。 この記事では、ヘ […]