ストレスや疲れによる頭痛、または偏頭痛など、慢性的な頭痛に悩まされている方は多くいます。 前頭部やこめかみ周辺にガンガン響く頭痛は辛いですよね。 あまりに頭痛がひどいと、その部分だけ取れたらいいのにとさえ思ってしまいます […]

体に嬉しいさまざまな効果があるココナッツオイルですが、その使い方にはどんなものがあるのでしょうか？ 私たちに美容と健康をもたらしてくれると注目されているココナッツオイルを、上手に取り入れたいですよね。 そこで今回は、ココ […]

ヘナには白髪を染めるという用途以外にも、体のデトックス効果があることをご存知でしょうか？ 頭皮は体の中でも、とくに吸収力の高い部位で、たとえば腕の皮膚が1とすれば頭皮は3.5倍の吸収力があるそうです。 そのため「経皮吸収 […]

アーユルヴェーダには、健康を維持するための「季節の過ごし方（リトゥチャリア）」という教えがあります。 「リトゥチャリア」では、人が本来持っている免疫力をアップし、健やかに過ごす方法が季節ごとに違うとされています。 暑さ、 […]

近年、オイルマッサージやヨガなどと共に、日本でもアーユルヴェーダという言葉をよく聞くようになりました。 テレビや雑誌でも特集が組まれることも多くなり、気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、アーユルヴ […]